Cuando hablamos de salud mental casi siempre miramos para adentro: lo que sentimos, lo que pensamos, lo que nos cuesta. Y está perfecto. Pero hay una parte que solemos dejar afuera y pesa todos los días: dónde vivimos. El ruido constante, los viajes eternos para ir a trabajar, la falta de sombra, la falta de verde y […]
Cuando hablamos de salud mental casi siempre miramos para adentro: lo que sentimos, lo que pensamos, lo que nos cuesta. Y está perfecto. Pero hay una parte que solemos dejar afuera y pesa todos los días: dónde vivimos.
El ruido constante, los viajes eternos para ir a trabajar, la falta de sombra, la falta de verde y —sobre todo— la falta de lugares para encontrarnos con otros no son detalles menores. Son parte de nuestra experiencia emocional cotidiana. La ciudad se nos mete en el cuerpo aunque no le prestemos atención.
Los lugares donde vivimos pueden sostener o erosionar nuestro bienestar emocional.Jenny Roe y Layla McCay · Restorative Cities (Bloomsbury, 2021)
Estas investigadoras lo plantean simple y contundente: una ciudad diseñada de espaldas a la gente desgasta; una ciudad pensada para las personas repara. La salud mental también se construye en las calles, las plazas, los parques y los barrios.
¿Y qué necesita una ciudad para cuidar? Lugares para descansar. Lugares para cruzarse con otros. Verde cerca. Y algo que muchas veces damos por sentado: la sensación de ser parte de una comunidad.
Conectar con tu barrio también es salud
Acá lo tenemos claro desde el día uno. Hace 20 años que venimos demostrando que cuando un barrio se conecta, se cuida. Que enterarte de lo que pasa a la vuelta, encontrarte en una plaza, sumarte a una movida vecinal o simplemente sentir que no estás solo en tu zona… eso también es salud. Conectarte con tu barrio no es un lujo: es bienestar.
Una ciudad que cuida es una ciudad que incluye, que repara vínculos, que baja el estrés de todos los días y que pone el cuidado en el centro. Y eso no lo hace solo la gestión pública: lo hacemos entre todos, cada vez que elegimos encontrarnos.
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¿Qué lugar de tu ciudad te hace sentir mejor?
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Fuente: Roe, J. y McCay, L., Restorative Cities: Urban Design for Mental Health and Wellbeing (Bloomsbury, 2021).